जानें आपकी थाली में क्या है

सेब चटनी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

190
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स49 g
वसा0.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 190 kcal —
  • प्रोटीन 0.8 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
  • वसा 0.2 g 0%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 48 g —
  • सोडियम 11 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन C 5 mg 6%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.2 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 0.7 µg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 21 mg 2%
  • आयरन 0.75 mg 4%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 21 mg 2%
  • पोटैशियम 179 mg 4%
  • ज़िंक 0.2 mg 2%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 1 µg 2%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1900.8 g49 g0.2 g
50 g50 g950.4 g25 g0.1 g
150 g150 g2851.2 g74 g0.3 g
200 g200 g3801.6 g98 g0.4 g
250 g250 g4752 g123 g0.5 g

सेब चटनी के बारे में सवाल

सेब चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब चटनी की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सेब चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब चटनी की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

सेब चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब चटनी की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सेब चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब चटनी की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

सेब चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सेब चटनी की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 17-784 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर