जानें आपकी थाली में क्या है
बादाम पेस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा किया हुआ
458
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स43 g
वसा28 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 458 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 13.5 mg 90%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 73 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 28.5 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 172 mg 13%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 130 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 258 mg 21%
- पोटैशियम 314 mg 7%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.45 mg 50%
- मैंगनीज़ 0.86 mg 37%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
बादाम पेस्ट के बारे में सवाल
बादाम पेस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट की 100 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट की 50 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट की 150 g में 687 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट की 200 g में 916 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
बादाम पेस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बादाम पेस्ट की 250 g में 1145 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2540 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
