Wiedz, co masz na talerzu

Ziemniaki młode mrożone

Kalorie i wartości odżywcze

pieczone w oleju kukurydzianym

157
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz6,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 157 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 23 g 9%
  • Tłuszcz 6,6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 100 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Foliany (B9) 25 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potas 460 mg 10%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1572,5 g23 g6,6 g
50 g50 g791,3 g12 g3,3 g
150 g150 g2363,8 g35 g9,9 g
200 g200 g3145 g47 g13 g
250 g250 g3936,3 g59 g17 g

Pytania o produkt: Ziemniaki młode mrożone

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki młode mrożone?

100 g produktu Ziemniaki młode mrożone zawiera 157 kcal, w tym 2,5 g białka, 23 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki młode mrożone?

50 g produktu Ziemniaki młode mrożone zawiera 79 kcal, w tym 1,3 g białka, 12 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki młode mrożone?

150 g produktu Ziemniaki młode mrożone zawiera 236 kcal, w tym 3,8 g białka, 35 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki młode mrożone?

200 g produktu Ziemniaki młode mrożone zawiera 314 kcal, w tym 5 g białka, 47 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki młode mrożone?

250 g produktu Ziemniaki młode mrożone zawiera 393 kcal, w tym 6,3 g białka, 59 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-619 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika