Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ze szparagami
Kalorie i wartości odżywcze
164
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3 g | 1,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 9 g | 4,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 15 g | 7,5 g | 35 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka ze szparagami
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ze szparagami?
100 g produktu Zapiekanka ze szparagami zawiera 164 kcal, w tym 6 g białka, 3 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ze szparagami?
50 g produktu Zapiekanka ze szparagami zawiera 82 kcal, w tym 3 g białka, 1,5 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ze szparagami?
150 g produktu Zapiekanka ze szparagami zawiera 246 kcal, w tym 9 g białka, 4,5 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ze szparagami?
200 g produktu Zapiekanka ze szparagami zawiera 328 kcal, w tym 12 g białka, 6 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ze szparagami?
250 g produktu Zapiekanka ze szparagami zawiera 410 kcal, w tym 15 g białka, 7,5 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X545563 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
