Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka twarogowa
Kalorie i wartości odżywcze
131
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 9,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 14 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,4 g | 6,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,1 g | 20 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,4 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 34 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka twarogowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka twarogowa?
100 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 131 kcal, w tym 4,7 g białka, 14 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka twarogowa?
50 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 66 kcal, w tym 2,4 g białka, 6,8 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka twarogowa?
150 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 197 kcal, w tym 7,1 g białka, 20 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka twarogowa?
200 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 262 kcal, w tym 9,4 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka twarogowa?
250 g produktu Zapiekanka twarogowa zawiera 328 kcal, w tym 12 g białka, 34 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y826063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
