Wiedz, co masz na talerzu

Ymer

Kalorie i wartości odżywcze

72
kaloriekcal na 100 g
Białko6 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz3,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 72 kcal —
  • Białko 6 g 12%
  • Węglowodany 3,4 g 1%
  • Tłuszcz 3,5 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 46,8 mg 2%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 32,3 µg 4%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,04 mg 0%
  • Witamina K 10 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotyna (B7) 1,6 µg 5%
  • Foliany (B9) 29,5 µg 7%
  • Witamina B12 0,34 µg 14%
  • Cholina 15,2 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 196 mg 15%
  • Żelazo 0,02 mg 0%
  • Magnez 14,6 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potas 151 mg 3%
  • Cynk 0,76 mg 7%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 11,4 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g726 g3,4 g3,5 g
50 g50 g363 g1,7 g1,8 g
150 g150 g1088,9 g5,1 g5,3 g
200 g200 g14512 g6,7 g7,1 g
250 g250 g18115 g8,4 g8,9 g

Pytania o produkt: Ymer

Ile kalorii ma 100 g produktu Ymer?

100 g produktu Ymer zawiera 72 kcal, w tym 6 g białka, 3,4 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ymer?

50 g produktu Ymer zawiera 36 kcal, w tym 3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ymer?

150 g produktu Ymer zawiera 108 kcal, w tym 8,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ymer?

200 g produktu Ymer zawiera 145 kcal, w tym 12 g białka, 6,7 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ymer?

250 g produktu Ymer zawiera 181 kcal, w tym 15 g białka, 8,4 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 170 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika