Wiedz, co masz na talerzu
Tarta z brokułami i szynką
Kalorie i wartości odżywcze
208
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,8 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,9 g | 6,2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 12 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 16 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 20 g | 31 g | 35 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tarta z brokułami i szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Tarta z brokułami i szynką?
100 g produktu Tarta z brokułami i szynką zawiera 208 kcal, w tym 7,8 g białka, 12 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tarta z brokułami i szynką?
50 g produktu Tarta z brokułami i szynką zawiera 104 kcal, w tym 3,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tarta z brokułami i szynką?
150 g produktu Tarta z brokułami i szynką zawiera 312 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tarta z brokułami i szynką?
200 g produktu Tarta z brokułami i szynką zawiera 416 kcal, w tym 16 g białka, 25 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tarta z brokułami i szynką?
250 g produktu Tarta z brokułami i szynką zawiera 520 kcal, w tym 20 g białka, 31 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: slv 2134 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
