Wiedz, co masz na talerzu

Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained

Kalorie i wartości odżywcze

kaloriekcal na 100 g

Białko3,5 g

Węglowodany0,7 g

Tłuszcz0,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 32 kcal —
Białko 3,5 g 7%
Węglowodany 0,7 g 0%
Tłuszcz 0,5 g 1%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Błonnik 5,5 g 20%
Cukry 0,5 g —

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	32	3,5 g	0,7 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,8 g	0,4 g	0,3 g
150 g	150 g	48	5,3 g	1,1 g	0,8 g
200 g	200 g	64	7 g	1,4 g	1 g
250 g	250 g	80	8,8 g	1,8 g	1,3 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained

Ile kalorii ma 100 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?

100 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained zawiera 32 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?

50 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained zawiera 16 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?

150 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained zawiera 48 kcal, w tym 5,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?

200 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained zawiera 64 kcal, w tym 7 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?

250 g produktu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained zawiera 80 kcal, w tym 8,8 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F008759 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika