Wiedz, co masz na talerzu

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Kalorie i wartości odżywcze

211
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 211 kcal —
  • Białko 14 g 29%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 9,5 g 47%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sód 1180 mg 51%
  • Cholesterol 54,5 mg 18%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 138 µg 15%
  • Witamina C 0,6 mg 1%
  • Witamina D 0,24 µg 1%
  • Witamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,65 µg 27%
  • Cholina 36,2 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 397 mg 31%
  • Żelazo 0,18 mg 1%
  • Magnez 20,1 mg 5%
  • Fosfor 710 mg 57%
  • Potas 120 mg 3%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g21114 g1,9 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8,1 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42329 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g41 g

Pytania o produkt: Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Ile kalorii ma 100 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

100 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) zawiera 211 kcal, w tym 14 g białka, 1,9 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

50 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) zawiera 106 kcal, w tym 7,2 g białka, 1 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

150 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) zawiera 317 kcal, w tym 22 g białka, 2,9 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

200 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) zawiera 423 kcal, w tym 29 g białka, 3,9 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

250 g produktu Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) zawiera 528 kcal, w tym 36 g białka, 4,9 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1769 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika