Wiedz, co masz na talerzu

Shawarma kebab meat, takeaway

Kalorie i wartości odżywcze

267
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 267 kcal —
  • Białko 24 g 48%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 17 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 820 mg 36%
  • Cholesterol 76,3 mg 25%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11,2 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,73 µg 4%
  • Witamina E 0,53 mg 4%
  • Witamina K 20,8 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 5 mg 31%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotyna (B7) 7,2 µg 24%
  • Foliany (B9) 12,6 µg 3%
  • Witamina B12 1,5 µg 63%
  • Cholina 72,7 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 49,5 mg 4%
  • Żelazo 3 mg 16%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 345 mg 28%
  • Potas 470 mg 10%
  • Cynk 4,7 mg 43%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26724 g2,8 g17 g
50 g50 g13412 g1,4 g8,7 g
150 g150 g40136 g4,1 g26 g
200 g200 g53448 g5,5 g35 g
250 g250 g66860 g6,9 g43 g

Pytania o produkt: Shawarma kebab meat, takeaway

Ile kalorii ma 100 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway?

100 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway zawiera 267 kcal, w tym 24 g białka, 2,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway?

50 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway zawiera 134 kcal, w tym 12 g białka, 1,4 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway?

150 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway zawiera 401 kcal, w tym 36 g białka, 4,1 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway?

200 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway zawiera 534 kcal, w tym 48 g białka, 5,5 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway?

250 g produktu Shawarma kebab meat, takeaway zawiera 668 kcal, w tym 60 g białka, 6,9 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1974 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika