Wiedz, co masz na talerzu

Ser starty

Kalorie i wartości odżywcze

400
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz32 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 400 kcal —
  • Białko 28 g 57%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 32 g 41%
  • Tłuszcze nasycone 20 g 99%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 640 mg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g40028 g0 g32 g
50 g50 g20014 g0 g16 g
150 g150 g60043 g0 g48 g
200 g200 g80057 g0 g64 g
250 g250 g100071 g0 g80 g

Pytania o produkt: Ser starty

Ile startego sera dodać do makaronu?

Na jedną porcję makaronu zacznij od jednej–dwóch łyżek, czyli mniej więcej 10–20 g. Wsyp ser do gorącego, odcedzonego makaronu i wymieszaj; jeśli sos jest gęsty, rozluźnij go odrobiną wody z gotowania.

Jak roztopić starty ser, żeby nie zrobił się grudkowaty?

Dodawaj go stopniowo do gorącego, ale nie wrzącego sosu, mieszając po każdej porcji. Zbyt wysoka temperatura może sprawić, że ser się zwarzy i oddzieli tłuszcz; gotowych mieszanek często trudniej stopić gładko niż sera startego samodzielnie.

Czy starty ser można zapiekać na pizzy?

Tak. Rozsyp go równą, niezbyt grubą warstwą na sosie i piecz pizzę w mocno nagrzanym piekarniku, zwykle w temperaturze 220–250°C, aż ser się roztopi i miejscami przyrumieni.

Jak przechowywać starty ser po otwarciu?

Zamknij opakowanie szczelnie albo przełóż ser do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce. Używaj czystej, suchej łyżki; jeśli ser stał długo w cieple albo pojawiła się na nim pleśń, wyrzuć go.

Czy starty ser można zamrozić?

Można, choć po rozmrożeniu może być bardziej kruchy i najlepiej sprawdzi się w daniach na ciepło. Zamroź go w szczelnym opakowaniu, najlepiej w porcjach do posypania zapiekanki lub pizzy, i rozmrażaj w lodówce.

Czym zastąpić starty ser w zapiekance?

Najprościej zetrzeć na tarce kawałek twardego sera, na przykład parmezanu, cheddara albo goudy. Parmezan jest wyrazisty, więc zwykle wystarczy go mniej; mozzarella daje łagodniejszy smak i bardziej ciągnącą warstwę.

Czy starty ser i mieszanka tartych serów mają podobną wartość odżywczą?

Mieszanka tartych serów ma 386 kcal i 32 g białka na 100 g, a starty ser ma 400 kcal i 28 g białka. Skład mieszanki zależy od użytych serów, więc sprawdź, czy zawiera dodatki, jeśli chcesz znać jej dokładny skład.

Czy starty ser zawiera dużo białka?

Tak — porcja 20 g dostarcza 5,7 g białka. Taka ilość to mniej więcej dwie czubate łyżki, zależnie od grubości wiórków.

Źródło: Swiss FSVO 1196 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika