Wiedz, co masz na talerzu
Sardine
Kalorie i wartości odżywcze
fried
300
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany8,7 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 300 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 8,7 g 3%
- Tłuszcz 19 g 25%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 23 g | 8,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 4,4 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 45 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 56 g | 22 g | 49 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sardine
Ile kalorii ma 100 g produktu Sardine?
100 g produktu Sardine zawiera 300 kcal, w tym 23 g białka, 8,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sardine?
50 g produktu Sardine zawiera 150 kcal, w tym 11 g białka, 4,4 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sardine?
150 g produktu Sardine zawiera 450 kcal, w tym 34 g białka, 13 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sardine?
200 g produktu Sardine zawiera 600 kcal, w tym 45 g białka, 17 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sardine?
250 g produktu Sardine zawiera 750 kcal, w tym 56 g białka, 22 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: portfir 1130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
