Wiedz, co masz na talerzu
Ryba płaskogłowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
129
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 29 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 43 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 58 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 72 g | 0 g | 3,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ryba płaskogłowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba płaskogłowa?
100 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 129 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba płaskogłowa?
50 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 65 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba płaskogłowa?
150 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 194 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba płaskogłowa?
200 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 258 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba płaskogłowa?
250 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 323 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F003970 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
