Wiedz, co masz na talerzu

Ryba płaskogłowa

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	94	21 g	1 g
50 g	50 g	47	11 g	0,5 g
150 g	150 g	141	32 g	1,5 g
200 g	200 g	188	42 g	2 g
250 g	250 g	235	53 g	2,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba płaskogłowa?

100 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 94 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba płaskogłowa?

50 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 47 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba płaskogłowa?

150 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 141 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba płaskogłowa?

200 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 188 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba płaskogłowa?

250 g produktu Ryba płaskogłowa zawiera 235 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F003973 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika