Wiedz, co masz na talerzu
Rokitnik
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
51
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Cukry 2,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2,1 g | 3,6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,8 g | 4,8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,6 g | 6 g | 8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rokitnik
Ile kalorii ma 100 g produktu Rokitnik?
100 g produktu Rokitnik zawiera 51 kcal, w tym 1,4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rokitnik?
50 g produktu Rokitnik zawiera 26 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rokitnik?
150 g produktu Rokitnik zawiera 77 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rokitnik?
200 g produktu Rokitnik zawiera 102 kcal, w tym 2,8 g białka, 4,8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rokitnik?
250 g produktu Rokitnik zawiera 128 kcal, w tym 3,6 g białka, 6 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) F405100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
