Wiedz, co masz na talerzu
Pirog ze szpinakiem
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony w piekarniku, np. sambusa, wegetariański
197
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz9,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 4,1 g | 23 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,1 g | 12 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 6,2 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 8,2 g | 46 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 10 g | 58 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pirog ze szpinakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pirog ze szpinakiem?
100 g produktu Pirog ze szpinakiem zawiera 197 kcal, w tym 4,1 g białka, 23 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pirog ze szpinakiem?
50 g produktu Pirog ze szpinakiem zawiera 99 kcal, w tym 2,1 g białka, 12 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pirog ze szpinakiem?
150 g produktu Pirog ze szpinakiem zawiera 296 kcal, w tym 6,2 g białka, 35 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pirog ze szpinakiem?
200 g produktu Pirog ze szpinakiem zawiera 394 kcal, w tym 8,2 g białka, 46 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pirog ze szpinakiem?
250 g produktu Pirog ze szpinakiem zawiera 493 kcal, w tym 10 g białka, 58 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: slv 6952 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
