Wiedz, co masz na talerzu

Pączek

Kalorie i wartości odżywcze

539
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz36 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 539 kcal —
  • Białko 7 g 14%
  • Węglowodany 46 g 17%
  • Tłuszcz 36 g 46%
  • Tłuszcze nasycone 21 g 103%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 19 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g5397 g46 g36 g
50 g50 g2703,5 g23 g18 g
150 g150 g80911 g69 g54 g
200 g200 g107814 g92 g72 g
250 g250 g134818 g115 g90 g

Pytania o produkt: Pączek

Jak usmażyć pączki, żeby były puszyste i nie nasiąkły tłuszczem?

Daj wyrośniętemu ciastu podwoić objętość, a uformowanym pączkom jeszcze raz podrosnąć pod przykryciem. Smaż partiami w oleju rozgrzanym do 175–180°C, po około 2–3 minuty z każdej strony; zbyt chłodny tłuszcz sprawia, że pączki chłoną go więcej.

Jaki tłuszcz nadaje się do smażenia pączków?

Wybierz rafinowany olej o neutralnym smaku albo smalec, które dobrze znoszą wysoką temperaturę. Tłuszcz powinien swobodnie otaczać pączki, ale nie może dymić; po usmażeniu odsącz je na ręczniku papierowym.

Czym nadziać pączki i kiedy dodać nadzienie?

Klasyczne nadzienie to gęsta konfitura różana lub powidła śliwkowe. Możesz nadziać pączki przed smażeniem, dokładnie zlepiając brzegi, albo po usmażeniu wstrzyknąć nadzienie szprycą z długą końcówką.

Jak przechowywać pączki, żeby nie wyschły?

Po całkowitym wystudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i zjedz najlepiej tego samego dnia lub następnego. Pączki z nadzieniem na bazie śmietanki przechowuj w lodówce.

Czy pączki można zamrozić?

Tak — najlepiej zamrozić je bez lukru i posypki, szczelnie owinięte, gdy całkiem ostygną. Rozmrażaj w temperaturze pokojowej, a potem podgrzej krótko w piekarniku nagrzanym do 150°C.

Czym pączek różni się od donuta?

Pączek jest zwykle kulisty, nadziewany konfiturą i smażony bez dziurki, a donut najczęściej ma kształt pierścienia i polewę. W porównaniu podanych wersji donut ma 336 kcal na 100 g, a zwykły pączek 358 kcal.

Z czym podawać pączki?

Dobrze pasują do kawy, herbaty lub niesłodzonego naparu, które równoważą ich słodycz. Przed podaniem możesz oprószyć je cukrem pudrem albo polać lukrem; popularnym dodatkiem jest też skórka pomarańczowa.

Źródło: mvt 05.110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika