Wiedz, co masz na talerzu
Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką
Kalorie i wartości odżywcze
smażony, nadziewany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,1 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,6 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką?
100 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką zawiera 136 kcal, w tym 10 g białka, 3,8 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką?
50 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką zawiera 68 kcal, w tym 5,1 g białka, 1,9 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką?
150 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką zawiera 204 kcal, w tym 15 g białka, 5,7 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką?
200 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką zawiera 272 kcal, w tym 20 g białka, 7,6 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką?
250 g produktu Omlet z blanszowanymi warzywami i gotowaną szynką zawiera 340 kcal, w tym 25 g białka, 9,6 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y730443 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
