Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka owoców
Kalorie i wartości odżywcze
niesłodzona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 62 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 11 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,8 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,9 g | 31 g | 1 g |
Podobne produkty
- Mieszanka owoców jagodowychsurowe39 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców w syropie59 kcal / 100 g
- Mieszanka owoców jagodowych z wiśniaminiesłodzona, duszona53 kcal / 100 g
- Kompot z mieszanych owocówniesłodzony52 kcal / 100 g
- Koktajl owocowyniesłodzony, konserwowany, odsączony34 kcal / 100 g
- Suszone owoce mieszane223 kcal / 100 g
- Sok z mieszanych owoców43 kcal / 100 g
- Sałatka owocowaniesłodzony56 kcal / 100 g
- Nektar z owoców mieszanychwzbogacony w witaminy, nektar multiwitaminowy42 kcal / 100 g
- Sok wielowocowysok bezpośredni, standardowy47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka owoców
Jak przygotować mieszankę owoców na szybką sałatkę?
Pokrój owoce na podobnej wielkości kawałki i skrop je sokiem z cytryny, żeby wolniej ciemniały. Delikatne owoce, takie jak maliny, dodaj na końcu, by się nie rozgniotły.
Czy mrożoną mieszankę owoców trzeba rozmrażać przed gotowaniem?
Do koktajlu lub owsianki możesz dodać ją prosto z zamrażarki. Do sałatki rozmrażaj owoce w lodówce na sicie; odsączony sok wykorzystaj do sosu albo napoju.
Jak przechowywać pokrojoną mieszankę owoców?
Schowaj ją od razu do szczelnego pojemnika w lodówce i zjedz najlepiej tego samego dnia. Nie zostawiaj pokrojonych owoców na długo w temperaturze pokojowej.
Do czego pasuje mieszanka owoców?
Podawaj ją z jogurtem, owsianką, naleśnikami albo twarogiem. Pasuje też do deserów warstwowych z granolą i do sałatki z miętą oraz odrobiną soku z cytryny.
Czym różni się mieszanka owoców od sałatki owocowej?
Mieszanka owoców to ogólne określenie kilku owoców, które mogą być świeże, mrożone lub inaczej przygotowane. Sałatka owocowa jest już gotowym daniem z pokrojonych owoców, często podawanym z sokiem lub dodatkami.
Czy mieszanka owoców ma więcej błonnika niż sok z mieszanych owoców?
Tak. Mieszanka owoców ma 2,1 g błonnika na 100 g, a sok z mieszanych owoców 0,2 g, ponieważ podczas wyciskania większość błonnika zostaje w miąższu.
Źródło: BLS (Germany) F091100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
