Wiedz, co masz na talerzu

Makrela

Kalorie i wartości odżywcze

w stylu wytrawnym

205

kaloriekcal na 100 g

Białko18 g

Węglowodany0,9 g

Tłuszcz14 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	205	18 g	0,9 g	14 g
50 g	50 g	103	9,1 g	0,5 g	7,1 g
150 g	150 g	308	27 g	1,4 g	21 g
200 g	200 g	410	36 g	1,8 g	28 g
250 g	250 g	513	46 g	2,3 g	35 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Makrela?

100 g produktu Makrela zawiera 205 kcal, w tym 18 g białka, 0,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makrela?

50 g produktu Makrela zawiera 103 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,5 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makrela?

150 g produktu Makrela zawiera 308 kcal, w tym 27 g białka, 1,4 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Makrela?

200 g produktu Makrela zawiera 410 kcal, w tym 36 g białka, 1,8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Makrela?

250 g produktu Makrela zawiera 513 kcal, w tym 46 g białka, 2,3 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) Y613312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika