Wiedz, co masz na talerzu
Lody jogurtowe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 21 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,9 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 7,8 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 9,8 g | 53 g | 6,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Lody jogurtowe
Jak zrobić lody jogurtowe w domu bez maszynki?
Wymieszaj gęsty jogurt grecki z cukrem lub miodem, przełóż do płaskiego pojemnika i zamrażaj. Przez pierwsze 3 godziny mieszaj masę widelcem co 30–40 minut, żeby rozbić kryształki lodu; podawaj, gdy będzie kremowa.
Jak długo lody jogurtowe powinny zmięknąć przed podaniem?
Wyjmij je z zamrażarki na około 10 minut przed jedzeniem. Gdy są bardzo twarde, odczekaj kilka minut dłużej — łatwiej wtedy nabierać porcje i lepiej czuć ich smak.
Jak przechowywać lody jogurtowe, żeby nie przeszły zapachami z zamrażarki?
Trzymaj je w szczelnym pojemniku, najlepiej z kawałkiem papieru do pieczenia dociśniętym do powierzchni. Po każdym nabraniu od razu włóż pojemnik z powrotem do zamrażarki; ponowne rozmrażanie i zamrażanie pogarsza konsystencję.
Z czym podawać lody jogurtowe?
Dobrze pasują do świeżych owoców, takich jak maliny, borówki i brzoskwinie, oraz do kruszonki, granoli lub posiekanych orzechów. Kwaśne owoce równoważą słodycz lodów.
Czym zastąpić lody jogurtowe w deserze?
W deserze z owocami możesz użyć sorbetu, który będzie bardziej owocowy i bez mlecznej kremowości. Jeśli zależy ci na podobnej, łagodnej kwasowości, wybierz jogurt mrożony.
Czym różnią się lody jogurtowe od lodów owocowych?
Lody jogurtowe mają mleczny, lekko kwaśny smak, a lody owocowe są zwykle bardziej owocowe i nie muszą zawierać nabiału. Lody owocowe mają 128 kcal i 30,3 g węglowodanów na 100 g, a lody jogurtowe 124 kcal i 21 g węglowodanów.
Ile kalorii mają lody jogurtowe?
Porcja 100 g dostarcza 124 kcal. Jeśli nakładasz je łyżką bez ważenia, wielkość porcji może się łatwo zmienić.
Źródło: BLS (Germany) S221700 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
