Wiedz, co masz na talerzu

Klops z indyka

Kalorie i wartości odżywcze

smażona

198
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz7,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 198 kcal —
  • Białko 27 g 53%
  • Węglowodany 5 g 2%
  • Tłuszcz 7,7 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 0,8 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19827 g5 g7,7 g
50 g50 g9913 g2,5 g3,9 g
150 g150 g29740 g7,5 g12 g
200 g200 g39653 g10 g16 g
250 g250 g49567 g13 g19 g

Pytania o produkt: Klops z indyka

Jak upiec klops z indyka, żeby nie był suchy?

Wymieszaj mięso krótko z jajkiem, namoczoną i odciśniętą bułką oraz startą cebulą; długie wyrabianie sprawia, że klops robi się zbity. Piecz w foremce w 180°C, aż środek osiągnie 75°C, zwykle przez 45–60 minut zależnie od wielkości; po wyjęciu odstaw na 10 minut przed krojeniem.

Czy klops z indyka można przygotować dzień wcześniej?

Tak. Uformowany, surowy klops przykryj i trzymaj w lodówce do następnego dnia, a potem upiecz; możesz też upiec go wcześniej i po wystudzeniu schłodzić. Pokrojone plastry łatwo odgrzać pod przykryciem z odrobiną bulionu lub sosu.

Z czym podawać klops z indyka?

Dobrze pasuje do ziemniaków, kaszy gryczanej albo puree oraz surówki z kiszonej kapusty lub buraczków. Na zimno podawaj cienkie plastry na kanapkach z chrzanem, musztardą albo ogórkiem kiszonym.

Jakie mięso wybrać na klops z indyka?

Najłatwiej formuje się klops z mielonego mięsa z udźca, które jest bardziej soczyste. Mięso z piersi jest chudsze, więc dodaj do niego namoczoną bułkę, cebulę lub łyżkę oliwy, by po upieczeniu nie wyszło suche.

Czy klops z indyka można zamrozić?

Możesz zamrozić go po upieczeniu i całkowitym wystudzeniu, najlepiej w porcjach lub plastrach szczelnie owiniętych. Rozmrażaj w lodówce, a następnie podgrzej pod przykryciem, aż będzie gorący także w środku.

Czym zastąpić bułkę tartą w klopsie z indyka?

Użyj namoczonej w mleku lub wodzie bułki, płatków owsianych albo ugotowanej kaszy. Dodawaj je stopniowo: masa ma dać się formować, ale nie powinna być twarda ani sucha.

Czym klops z indyka różni się od klopsików z kurczaka?

Klops to zwykle większa pieczeń krojona w plastry, a klopsiki są małymi porcjami mięsa, często gotowanymi w sosie. Klops z indyka ma 27 g białka na 100 g, a klopsiki z kurczaka 18,6 g.

Czy klops z indyka można jeść na zimno?

Tak, po upieczeniu i schłodzeniu dobrze nadaje się do kanapek i sałatek. Wstaw go do lodówki, gdy ostygnie, i krój czystym nożem tuż przed podaniem.

Źródło: BLS (Germany) Y036410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika