Wiedz, co masz na talerzu
Jam, berry fruit
Kalorie i wartości odżywcze
292
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 292 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 68 g —
- Sód 13 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,24 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 55 mg 1%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Jam, berry fruit
Ile kalorii ma 100 g produktu Jam, berry fruit?
100 g produktu Jam, berry fruit zawiera 292 kcal, w tym 0,4 g białka, 70 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jam, berry fruit?
50 g produktu Jam, berry fruit zawiera 146 kcal, w tym 0,2 g białka, 35 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jam, berry fruit?
150 g produktu Jam, berry fruit zawiera 438 kcal, w tym 0,6 g białka, 105 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jam, berry fruit?
200 g produktu Jam, berry fruit zawiera 584 kcal, w tym 0,8 g białka, 139 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jam, berry fruit?
250 g produktu Jam, berry fruit zawiera 730 kcal, w tym 1 g białka, 174 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) W14 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
