Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz grzybowy
Kalorie i wartości odżywcze
ze śmietanką do gotowania
122
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 322 mg 14%
- Cholesterol 17,6 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 124 µg 14%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 5,6 µg 28%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 9,4 µg 2%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 33,5 mg 3%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 82,2 mg 7%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 21 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,7 g | 2,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 1,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,3 g | 5,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,7 g | 7,1 g | 26 g |
Podobne produkty
- Gulasz grzybowy z warzywami korzeniowymiziemniak60 kcal / 100 g
- Gulasz warzywno-grzybowyśmietanka do gotowania, tłuszcz roślinny106 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowa83 kcal / 100 g
- Sos grzybowyzagęszczony55 kcal / 100 g
- Pieczarki w sosie śmietanowymduszone, w jasnym sosie podstawowym, ze śmietaną76 kcal / 100 g
- Ragout pieczarkowezapiekane202 kcal / 100 g
- Grzybyduszone, z kwaśną śmietaną110 kcal / 100 g
- Gulasz z kurczakaz grzybami118 kcal / 100 g
- Grzyby w occiew occie38 kcal / 100 g
- Zupa grzybowa38 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz grzybowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz grzybowy?
100 g produktu Gulasz grzybowy zawiera 122 kcal, w tym 2,7 g białka, 2,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz grzybowy?
50 g produktu Gulasz grzybowy zawiera 61 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz grzybowy?
150 g produktu Gulasz grzybowy zawiera 183 kcal, w tym 4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz grzybowy?
200 g produktu Gulasz grzybowy zawiera 244 kcal, w tym 5,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz grzybowy?
250 g produktu Gulasz grzybowy zawiera 305 kcal, w tym 6,7 g białka, 7,1 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34569 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
