Wiedz, co masz na talerzu

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

Kalorie i wartości odżywcze

263
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz22 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 263 kcal —
  • Białko 16 g 32%
  • Węglowodany 0,2 g 0%
  • Tłuszcz 22 g 29%
  • Tłuszcze nasycone 13 g 64%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 985 mg 43%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 233 µg 26%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 47 µg 12%
  • Witamina B12 1,6 µg 67%

Składniki mineralne

  • Wapń 297 mg 23%
  • Żelazo 0,83 mg 5%
  • Fosfor 273 mg 22%
  • Potas 113 mg 2%
  • Cynk 1,7 mg 15%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 33 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26316 g0,2 g22 g
50 g50 g1327,9 g0,1 g11 g
150 g150 g39524 g0,3 g34 g
200 g200 g52632 g0,4 g45 g
250 g250 g65840 g0,5 g56 g

Pytania o produkt: Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

100 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked zawiera 263 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

50 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked zawiera 132 kcal, w tym 7,9 g białka, 0,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

150 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked zawiera 395 kcal, w tym 24 g białka, 0,3 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

200 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked zawiera 526 kcal, w tym 32 g białka, 0,4 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

250 g produktu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked zawiera 658 kcal, w tym 40 g białka, 0,5 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) R10025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika