Wiedz, co masz na talerzu

Custard square, baked

Kalorie i wartości odżywcze

214
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 214 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 6,2 g —
  • Sód 141 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 159 µg 18%
  • Witamina C 0,01 mg 0%
  • Witamina D 0,81 µg 4%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0,36 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 83 mg 6%
  • Żelazo 0,29 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potas 134 mg 3%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2144,4 g17 g14 g
50 g50 g1072,2 g8,4 g7,2 g
150 g150 g3216,6 g25 g22 g
200 g200 g4288,7 g34 g29 g
250 g250 g53511 g42 g36 g

Pytania o produkt: Custard square, baked

Ile kalorii ma 100 g produktu Custard square, baked?

100 g produktu Custard square, baked zawiera 214 kcal, w tym 4,4 g białka, 17 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Custard square, baked?

50 g produktu Custard square, baked zawiera 107 kcal, w tym 2,2 g białka, 8,4 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Custard square, baked?

150 g produktu Custard square, baked zawiera 321 kcal, w tym 6,6 g białka, 25 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Custard square, baked?

200 g produktu Custard square, baked zawiera 428 kcal, w tym 8,7 g białka, 34 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Custard square, baked?

250 g produktu Custard square, baked zawiera 535 kcal, w tym 11 g białka, 42 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) R10014 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika