Знайте, що у вас на тарілці

Змішана дитяча каша

Калорії та харчова цінність

дитяче харчування, приготована на незбираному молоці

96
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи12 g
Жири3,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 96 kcal —
  • Білки 4,1 g 8%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 3,4 g 4%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 4,8 g —
  • Натрій 42 mg 2%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41 µg 5%
  • Вітамін C 0,3 mg 0%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 0,4 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавін (B2) 0,45 mg 34%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%
  • Холін 15,3 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 220 mg 17%
  • Залізо 10,4 mg 58%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 118 mg 9%
  • Калій 166 mg 4%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 6,1 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g964,1 g12 g3,4 g
1 порція28,4 g271,2 g3,3 g1 g
2 порції56,7 g542,3 g6,5 g1,9 g
½ порції14,2 g140,6 g1,6 g0,5 g
3 порції85,1 g823,5 g9,8 g2,9 g
4 порції113,4 g1094,7 g13 g3,8 g
50 g50 g482,1 g5,8 g1,7 g
150 g150 g1446,2 g17 g5,1 g
200 g200 g1928,3 g23 g6,8 g
250 g250 g24010 g29 g8,5 g

Запитання про продукт «Змішана дитяча каша»

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 100 g?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 100 g — 96 ккал, 4,1 g білків, 12 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 1 порція (28,4 g)?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 1 порція (28,4 g) — 27 ккал, 1,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 2 порції (56,7 g)?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 2 порції (56,7 g) — 54 ккал, 2,3 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою ½ порції (14,2 g)?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою ½ порції (14,2 g) — 14 ккал, 0,6 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 3 порції (85,1 g)?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 3 порції (85,1 g) — 82 ккал, 3,5 g білків, 9,8 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 4 порції (113,4 g)?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 4 порції (113,4 g) — 109 ккал, 4,7 g білків, 13 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 50 g?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 50 g — 48 ккал, 2,1 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 150 g?

У порції продукту «Змішана дитяча каша» вагою 150 g — 144 ккал, 6,2 g білків, 17 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 173529 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини