Знайте, що у вас на тарілці
Зерниста гірчиця
Калорії та харчова цінність
140
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи4,2 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 140 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Цукри 3,9 g —
- Натрій 1620 mg 70%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 120 mg 9%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 93 mg 22%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 220 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,7 mg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 11 g | 26 g |
Запитання про продукт «Зерниста гірчиця»
Скільки калорій у порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 100 g?
У порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 100 g — 140 ккал, 8,2 g білків, 4,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 50 g?
У порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 50 g — 70 ккал, 4,1 g білків, 2,1 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 150 g?
У порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 150 g — 210 ккал, 12 g білків, 6,3 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 200 g?
У порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 200 g — 280 ккал, 16 g білків, 8,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 250 g?
У порції продукту «Зерниста гірчиця» вагою 250 g — 350 ккал, 21 g білків, 11 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 17-365 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
