Знайте, що у вас на тарілці

Зерно пшениці еммер

Калорії та харчова цінність

зварене у воді, без солі, відціджене

178

калорійkcal на 100 g

Білки6,2 g

Вуглеводи37 g

Жири1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	178	6,2 g	37 g	1 g
50 g	50 g	89	3,1 g	19 g	0,5 g
150 g	150 g	267	9,3 g	56 g	1,5 g
200 g	200 g	356	12 g	75 g	2 g
250 g	250 g	445	16 g	93 g	2,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 100 g?

У порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 100 g — 178 ккал, 6,2 g білків, 37 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 50 g?

У порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 50 g — 89 ккал, 3,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 150 g?

У порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 150 g — 267 ккал, 9,3 g білків, 56 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 200 g?

У порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 200 g — 356 ккал, 12 g білків, 75 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 250 g?

У порції продукту «Зерно пшениці еммер» вагою 250 g — 445 ккал, 16 g білків, 93 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 000025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини