Знайте, що у вас на тарілці
Заморожена червона малина
Калорії та харчова цінність
непідсолоджений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 8,3 g 3%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Цукри 6,5 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 17,6 mg 20%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,75 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,61 mg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 порція | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 порції | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ порції | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 порції | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 порції | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
Запитання про продукт «Заморожена червона малина»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 100 g — 56 ккал, 1,2 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 1 порція (140 g)?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 1 порція (140 g) — 78 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 2 порції (280 g)?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 2 порції (280 g) — 157 ккал, 3,2 g білків, 23 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою ½ порції (70 g)?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою ½ порції (70 g) — 39 ккал, 0,8 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 3 порції (420 g)?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 3 порції (420 g) — 235 ккал, 4,8 g білків, 35 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 4 порції (560 g)?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 4 порції (560 g) — 314 ккал, 6,4 g білків, 46 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 50 g — 28 ккал, 0,6 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожена червона малина» вагою 150 g — 84 ккал, 1,7 g білків, 12 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168209 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
