Знайте, що у вас на тарілці

Йогурт

Калорії та харчова цінність

повної жирності, з фруктами

калорійkcal на 100 g

Білки3,7 g

Вуглеводи13 g

Жири3,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	97	3,7 g	13 g	3,1 g
50 g	50 g	49	1,9 g	6,4 g	1,6 g
150 g	150 g	146	5,6 g	19 g	4,7 g
200 g	200 g	194	7,4 g	25 g	6,2 g
250 g	250 g	243	9,3 g	32 g	7,8 g

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Йогурт» вагою 100 g — 97 ккал, 3,7 g білків, 13 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Йогурт» вагою 50 g — 49 ккал, 1,9 g білків, 6,4 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Йогурт» вагою 150 g — 146 ккал, 5,6 g білків, 19 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт» вагою 200 g?

У порції продукту «Йогурт» вагою 200 g — 194 ккал, 7,4 g білків, 25 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт» вагою 250 g?

У порції продукту «Йогурт» вагою 250 g — 243 ккал, 9,3 g білків, 32 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 863 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини