Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт балканського типу
Калорії та харчова цінність
4-6% жиру, зі смаком кави
91
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи12 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 11 g —
- Натрій 38 mg 2%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 0,09 mg 1%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калій 157 mg 3%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Запитання про продукт «Йогурт балканського типу»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 100 g — 91 ккал, 3,5 g білків, 12 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 50 g — 46 ккал, 1,7 g білків, 6,1 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 150 g — 137 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 200 g — 182 ккал, 6,9 g білків, 24 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 250 g — 228 ккал, 8,6 g білків, 31 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6974 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
