Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт балканського типу
Калорії та харчова цінність
4-6% жиру, з фруктовим смаком
95
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи13 g
Жири3,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 95 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 13 g —
- Натрій 31 mg 1%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 87 mg 7%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 123 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 26 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 33 g | 9,2 g |
Запитання про продукт «Йогурт балканського типу»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 100 g — 95 ккал, 2,7 g білків, 13 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 50 g — 48 ккал, 1,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 150 g — 143 ккал, 4,1 g білків, 20 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 200 g — 190 ккал, 5,5 g білків, 26 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт балканського типу» вагою 250 g — 238 ккал, 6,9 g білків, 33 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6972 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
