Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина для тушкування
Калорії та харчова цінність
приготований
172
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи0 g
Жири4,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 172 kcal —
- Білки 34 g 68%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 4,5 µg 1%
- Вітамін B12 1,2 µg 50%
Мінерали
- Залізо 4,3 mg 24%
- Фосфор 171 mg 14%
- Цинк 9,7 mg 88%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичина для тушкування»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 100 g — 172 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 50 g — 86 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 150 g — 258 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 200 g — 344 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина для тушкування» вагою 250 g — 430 ккал, 85 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6230 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
