Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий стейк із реберної частини
Калорії та харчова цінність
пісний, смажений на грилі або пательні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 198 kcal —
- Білки 26 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,58 mg 4%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,9 µg 77%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 279 mg 6%
- Цинк 6,3 mg 58%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Селен 12,3 µg 22%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «Яловичий стейк із реберної частини»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 100 g — 198 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 50 g — 99 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 150 g — 297 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 200 g — 396 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий стейк із реберної частини» вагою 250 g — 495 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
