Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий стейк або печеня
Калорії та харчова цінність
комбіновані відруби, з м'якоттю та жиром, варені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 245 kcal —
- Білки 35 g 70%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4,3 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 53,9 mg 2%
- Холестерин 85,8 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 5,7 µg 1%
- Вітамін B12 2,4 µg 102%
Мінерали
- Кальцій 12,5 mg 1%
- Залізо 3,3 mg 19%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 275 mg 6%
- Цинк 8,7 mg 79%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 29 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичий стейк або печеня»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 100 g — 245 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 50 g — 123 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 150 g — 368 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 200 g — 490 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий стейк або печеня» вагою 250 g — 613 ккал, 87 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6172 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
