Знайте, що у вас на тарілці
Яловича зобна залоза
Калорії та харчова цінність
варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 319 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 8,6 g 43%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 116 mg 5%
- Холестерин 294 mg 98%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 30,2 mg 34%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 17%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 2 mg 39%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 364 mg 29%
- Калій 433 mg 9%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 порція | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 порції | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ порції | 42,5 g | 136 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 порції | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловича зобна залоза»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 100 g — 319 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 1 порція (85 g) — 271 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 2 порції (170 g) — 542 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою ½ порції (42,5 g) — 136 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 3 порції (255 g) — 813 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 4 порції (340 g) — 1085 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 85 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 50 g — 160 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича зобна залоза» вагою 150 g — 479 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170195 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
