Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка солонина
Калорії та харчова цінність
солона, варена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 251 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0,5 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 6,3 g 32%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 973 mg 42%
- Холестерин 98 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,6 µg 68%
- Холін 69,2 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 32,8 µg 60%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0,5 g | 19 g |
| 1 порція | 85 g | 213 | 15 g | 0,4 g | 16 g |
| 2 порції | 170 g | 427 | 31 g | 0,8 g | 32 g |
| ½ порції | 42,5 g | 107 | 7,7 g | 0,2 g | 8,1 g |
| 3 порції | 255 g | 640 | 46 g | 1,2 g | 48 g |
| 4 порції | 340 g | 853 | 62 g | 1,6 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,1 g | 0,2 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27 g | 0,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36 g | 0,9 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45 g | 1,2 g | 48 g |
Запитання про продукт «Яловича грудинка солонина»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 100 g — 251 ккал, 18 g білків, 0,5 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 1 порція (85 g) — 213 ккал, 15 g білків, 0,4 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 2 порції (170 g) — 427 ккал, 31 g білків, 0,8 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою ½ порції (42,5 g) — 107 ккал, 7,7 g білків, 0,2 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 3 порції (255 g) — 640 ккал, 46 g білків, 1,2 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 4 порції (340 g) — 853 ккал, 62 g білків, 1,6 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 50 g — 126 ккал, 9,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка солонина» вагою 150 g — 377 ккал, 27 g білків, 0,7 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
