Знайте, що у вас на тарілці
яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру
Калорії та харчова цінність
свіжі, варені в несоленій воді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 195 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 5,8 g 7%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 239 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 79 µg 9%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 110 mg 8%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 99 mg 2%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 18 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Запитання про продукт «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру»
Скільки калорій у порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 100 g?
У порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 100 g — 195 ккал, 8,7 g білків, 29 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 50 g?
У порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 50 g — 98 ккал, 4,4 g білків, 14 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 150 g?
У порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 150 g — 293 ккал, 13 g білків, 43 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 200 g?
У порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 200 g — 390 ккал, 17 g білків, 57 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 250 g?
У порції продукту «яєчна паста з начинкою із зелені, овочів та сиру» вагою 250 g — 488 ккал, 22 g білків, 72 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-731 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
