Знайте, що у вас на тарілці
Wheat gruel
Калорії та харчова цінність
milk, wheat flour, sugar, salt
86
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи10 g
Жири3,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 86 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 5,5 g —
- Натрій 171 mg 7%
- Холестерин 7,5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17,9 µg 2%
- Вітамін C 0,76 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 129 mg 10%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 13,7 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 3,6 µg 6%
- Йод 23,3 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Схожі продукти
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, milk, salt93 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wheat gruel»
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheat gruel» вагою 100 g — 86 ккал, 3,9 g білків, 10 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheat gruel» вагою 50 g — 43 ккал, 2 g білків, 5,1 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheat gruel» вагою 150 g — 129 ккал, 5,9 g білків, 15 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel» вагою 200 g?
У порції продукту «Wheat gruel» вагою 200 g — 172 ккал, 7,9 g білків, 20 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat gruel» вагою 250 g?
У порції продукту «Wheat gruel» вагою 250 g — 215 ккал, 9,8 g білків, 25 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
