Знайте, що у вас на тарілці
Велика квасоля ліма
Калорії та харчова цінність
консервовані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4,8 g 17%
- Натрій 336 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 220 mg 5%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 порція | 241 g | 190 | 12 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 порції | 482 g | 381 | 24 g | 49 g | 0,8 g |
| ½ порції | 120,5 g | 95 | 5,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 порції | 723 g | 571 | 36 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 порції | 964 g | 762 | 48 g | 98 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «Велика квасоля ліма»
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 100 g?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 100 g — 79 ккал, 4,9 g білків, 10 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 1 порція (241 g)?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 1 порція (241 g) — 190 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 2 порції (482 g)?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 2 порції (482 g) — 381 ккал, 24 g білків, 49 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою ½ порції (120,5 g)?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою ½ порції (120,5 g) — 95 ккал, 5,9 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 3 порції (723 g)?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 3 порції (723 g) — 571 ккал, 36 g білків, 73 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 4 порції (964 g)?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 4 порції (964 g) — 762 ккал, 48 g білків, 98 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 50 g?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 50 g — 40 ккал, 2,5 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 150 g?
У порції продукту «Велика квасоля ліма» вагою 150 g — 119 ккал, 7,4 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174254 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
