Знайте, що у вас на тарілці
ванільний заморожений йогурт
Калорії та харчова цінність
м'яке
159
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи24 g
Жири5,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 159 kcal —
- Білки 4 g 8%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 24 g —
- Натрій 87 mg 4%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 59 µg 7%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
- Холін 20,2 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 143 mg 11%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 61 g | 14 g |
Запитання про продукт «ванільний заморожений йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 100 g — 159 ккал, 4 g білків, 24 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 50 g — 80 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 150 g — 239 ккал, 6 g білків, 36 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 200 g — 318 ккал, 8 g білків, 48 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «ванільний заморожений йогурт» вагою 250 g — 398 ккал, 10 g білків, 61 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4292 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
