Знайте, що у вас на тарілці
Вафля з шоколадною крихтою
Калорії та харчова цінність
заморожений, готовий до розігріву
297
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи44 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 297 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 13 g —
- Натрій 529 mg 23%
- Холестерин 21 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 429 µg 48%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 9,3 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 38%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,57 mg 34%
- Фолат (B9) 75 µg 19%
- Вітамін B12 1,7 µg 71%
- Холін 15,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 357 mg 27%
- Залізо 6,4 mg 36%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 272 mg 22%
- Калій 74 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,22 mg 25%
- Марганець 0,39 mg 17%
- Селен 13,1 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5,8 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,9 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Запитання про продукт «Вафля з шоколадною крихтою»
Скільки калорій у порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 100 g?
У порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 100 g — 297 ккал, 5,8 g білків, 44 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 50 g?
У порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 50 g — 149 ккал, 2,9 g білків, 22 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 150 g?
У порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 150 g — 446 ккал, 8,7 g білків, 66 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 200 g?
У порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 200 g — 594 ккал, 12 g білків, 88 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 250 g?
У порції продукту «Вафля з шоколадною крихтою» вагою 250 g — 743 ккал, 15 g білків, 111 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6793 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
