Знайте, що у вас на тарілці
Тушкована куряча грудка з додаванням розчину
Калорії та харчова цінність
курка-бройлер або для смаження, грудка, без шкіри, без кісток, лише м'ясо, з додаванням розчину, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 172 mg 7%
- Холестерин 99 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 9,2 mg 57%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,96 mg 57%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 40,2 µg 73%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 порція | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 порції | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ порції | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порції | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 порції | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 9 g |
Запитання про продукт «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину»
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 100 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 100 g — 145 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 1 порція (85 g) — 123 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 2 порції (170 g) — 247 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою ½ порції (42,5 g) — 62 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 3 порції (255 g) — 370 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 4 порції (340 g) — 493 ккал, 96 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 50 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 50 g — 73 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 150 g?
У порції продукту «Тушкована куряча грудка з додаванням розчину» вагою 150 g — 218 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171535 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
