Знайте, що у вас на тарілці
Turkish/Greek yoghurt
Калорії та харчова цінність
10% fat, lactose-free
122
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи4,6 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 6,7 g 33%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 45,4 mg 2%
- Холестерин 21 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 87 µg 10%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,06 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 3,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 5,4 µg 1%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
Мінерали
- Кальцій 121 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 11,8 mg 3%
- Фосфор 91,4 mg 7%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,7 µg 5%
- Йод 15 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Схожі продукти
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Turkish/Greek yoghurt»
Скільки калорій у порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 100 g?
У порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 100 g — 122 ккал, 3,4 g білків, 4,6 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 50 g?
У порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 50 g — 61 ккал, 1,7 g білків, 2,3 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 150 g?
У порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 150 g — 183 ккал, 5,1 g білків, 6,9 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 200 g?
У порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 200 g — 244 ккал, 6,8 g білків, 9,2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 250 g?
У порції продукту «Turkish/Greek yoghurt» вагою 250 g — 305 ккал, 8,5 g білків, 12 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34635 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
