Знайте, що у вас на тарілці
Цукрові вафлі
Калорії та харчова цінність
з крем-начинкою, без цукру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 531 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 52 g 19%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 4,3 g 21%
- Клітковина 14 g 51%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,1 mg 21%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 1,2 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 57 mg 1%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 6,3 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 порція | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ порції | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 порції | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
Запитання про продукт «Цукрові вафлі»
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 100 g — 531 ккал, 3,6 g білків, 52 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 1 порція (28,4 g) — 151 ккал, 1 g білків, 15 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 2 порції (56,7 g) — 301 ккал, 2 g білків, 30 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою ½ порції (14,2 g) — 75 ккал, 0,5 g білків, 7,4 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 3 порції (85,1 g) — 452 ккал, 3 g білків, 44 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 4 порції (113,4 g) — 602 ккал, 4 g білків, 59 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 50 g — 266 ккал, 1,8 g білків, 26 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукрові вафлі» вагою 150 g — 797 ккал, 5,4 g білків, 78 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174970 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
