Знайте, що у вас на тарілці
Цільнозернова булочка
Калорії та харчова цінність
цільнозерновий
244
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи46 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 244 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 46 g 17%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 380 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Біотин (B7) 6 µg 20%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 87 mg 7%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 61 mg 15%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 248 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 1,5 mg 67%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 46 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,2 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 26 g | 115 g | 8,3 g |
Запитання про продукт «Цільнозернова булочка»
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 100 g?
У порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 100 g — 244 ккал, 10 g білків, 46 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 50 g?
У порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 50 g — 122 ккал, 5,2 g білків, 23 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 150 g?
У порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 150 g — 366 ккал, 16 g білків, 69 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 200 g?
У порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 200 g — 488 ккал, 21 g білків, 92 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 250 g?
У порції продукту «Цільнозернова булочка» вагою 250 g — 610 ккал, 26 g білків, 115 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-986 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
