Знайте, що у вас на тарілці
Ціле стегно ягняти
Калорії та харчова цінність
новозеландський, охолоджений, запечений, з жиром та м'якоттю
230
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 230 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 27%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 33 g |
Запитання про продукт «Ціле стегно ягняти»
Скільки калорій у порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 100 g?
У порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 100 g — 230 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 50 g?
У порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 50 g — 115 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 150 g?
У порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 150 g — 345 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 200 g?
У порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 200 g — 460 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 250 g?
У порції продукту «Ціле стегно ягняти» вагою 250 g — 575 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-189 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
