Знайте, що у вас на тарілці
Ціле перепелине яйце
Калорії та харчова цінність
сирий
151
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 151 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,79 mg 61%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 3,7 mg 21%
- Фосфор 230 mg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,5 g | – | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 26 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 32 g | – | 28 g |
Запитання про продукт «Ціле перепелине яйце»
Скільки калорій у порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 100 g?
У порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 100 g — 151 ккал, 13 g білків, – вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 50 g?
У порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 50 g — 76 ккал, 6,5 g білків, – вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 150 g?
У порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 150 g — 227 ккал, 19 g білків, – вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 200 g?
У порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 200 g — 302 ккал, 26 g білків, – вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 250 g?
У порції продукту «Ціле перепелине яйце» вагою 250 g — 378 ккал, 32 g білків, – вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-815 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
