Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ціла курка»
Як запекти цілу курку, щоб шкіра була хрусткою?
Обсуши її паперовим рушником, натри сіллю й олією та запікай грудкою догори при 200 °C. Курка вагою близько 1,5 кг зазвичай потребує 1 год 20 хв; готовність перевіряй термометром у найтовстішій частині стегна — усередині має бути щонайменше 75 °C.
Як вибрати цілу курку для запікання?
Обирай курку з цілою, не пошкодженою упаковкою та без надлишку рідини всередині. Для рівномірного запікання зручна курка приблизно однакового розміру з усіх боків; перед готуванням повністю розморозь її, якщо вона була заморожена.
Як розморозити й зберігати цілу курку?
Розморожуй курку в холодильнику на тарілці або в контейнері, щоб сік не потрапив на інші продукти; невелика птиця може розморожуватися близько доби. Сиру курку тримай у холодильнику не довше двох днів, а запечені залишки прибери в закритий контейнер і з’їж протягом трьох-чотирьох днів.
Що приготувати з цілої курки, крім запеченої?
З цілої курки виходить насичений бульйон: залий її холодною водою, додай цибулю, моркву й лавровий лист та тихо вари приблизно 1,5–2 години. Відварене м’ясо можна використати для курячого супу, салату або начинки для пирога.
Чи треба мити цілу курку перед готуванням?
Ні: вода розбризкує бактерії на раковину й робочі поверхні, а знищує їх достатнє нагрівання. Промокни курку паперовим рушником, а після контакту з сирою птицею вимий руки, ніж і дошку.
Чим замінити цілу курку в рецепті?
Для запікання заміни її курячими стегнами або гомілками: вони готуються швидше, тож перевіряй готовність термометром. Якщо в рецепті потрібен бульйон, курячі кістки й шматки птиці теж дадуть насичений смак, але час варіння буде коротшим.
Джерело: Swiss FSVO 711 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини